陽光男孩

明天就是十式班最後一天，回想起剛開訓那時候的我，雖說會捷/蛙，可是姿勢卻也不太正確，受訓這段期間真的很累，也讓我三餐/點心都吃的特別多XDDD
三個禮拜過去了，感覺自己的確是有比開訓時還要進步，捷式感覺有比較快一些，蛙式的小蛙手也抓得住感覺，仰式是從無到有至少不會溺水XDD，蝶式倒是還有很多要加強的地方，其實很慶幸自己沒有半途放棄，當然不是因為已經繳了錢的關係，而是退1000元保證金XDDDD，最主要還是希望自己能不斷地進步，將四式全部學好，每一天吃完菜單都很開心，因為一開始吃的時候都覺得快吃不下了，可是看大家撲通撲通的打水前進，驅使我啟動身體馬達繼續游下去，我沒數過到底游了多長距離，因為能記住下一個50m要游哪一式就很吃力了XDDD
有時候教練說的會跟自己心裡想的相符，那時候就感覺自己還蠻厲害的嘛，雖然游不快不過倒還有點sense嘛XDDD，不過有時也有跟教練不同意見之處，那時就覺得很迷惑，不知道到底該往哪邊走…
十式班就要結束了，突然有種失落感油然而生，沒有誘因迫使自己早起到泳池報到、在細雨中平跳入水、(左/右/雙手蝶、仰/捷、反蛙、揮臂側泳、特萊琴爬泳、蝶/蛙/仰/自)*2、打水、轉身…
很想參加抬頭捷加強班，但我想如果我再參加下去可能會真的仆街…XDDD
明年有機會的話我還想再參加一次救生班跟十式班~~~

今天是讓我成為下一個北島康介的日子，小海豚教練教超威的蛙式XDDD，再配上我的mizuno泳鏡，儼然就是蛙王之姿啊(作夢中)…
教練很詳細的講解手、頭、腳的姿勢，抓水要把手臂夾緊胸部才會出水面，腳踝要向下扣不能伸直腳板，踢水才有效率。
菜單:
100捷式打水、50m左手划水、50m右手划水、100m左右手划水、100捷式
100m蛙式踢水手貼大腿、100m蛙式划手不踢水、忘了幾百蛙式…
感想就是…姿勢真的很難練，自由式打水前進速度真夠慢的，一直被超車~~~感覺姿勢都差不多啊…怎麼我就這麼慢orz
捷手也是不能像教練說的轉手腕抓水，入水點還是會偏中線，明天還要再練練…
希望明天能順順利利的把蝶式學好~~~自由式也搞好~~~蛙式更帥~~~

今早手機在響時實在是想把手機給砸了，六日玩/操得太兇了XDD，爬不起來啊~~~
到了泳池外直接倒頭就睡，內心在希望今天停課~~~~
沒想到十式班有那麼多人來上，真的是精進份子，當然也包括我XDDD，不過我算是疲勞份子…
沒暖身就進泳池實在有點不習慣，還以為今天不用吃菜單咧~這麼輕鬆難怪家齊說十式班就是好玩啊~~~~
結果還是在泳池邊熱身= =+，菜單是捷/蛙四個循環…平跳入水…
我感覺我已融會貫通平跳的精髓，因為我的人是整個水平入水XDDD入水後還使出抬頭捷…根本就是忘了捷式怎麼游了啊XDDD
太久沒游泳感覺游個200m就上氣不接下氣，怎麼大家都臉不紅氣不喘的，實在令小弟好生佩服啊…
教練說手抓水之後撥到肚子就開始出力划到大腿，在撥水到肚子之前手不要用力，我不知道是小腦不協調還是怎樣，就是出力出到尾，整個就是手很酸~~~
雙手的入水點也太靠中線，雖然想改可是似乎改不太掉…
另外頭也要朝著入水點看~~~這樣不就產生水阻了嗎~~~
腳要內八速度才會快，我是男子漢怎麼可以內八XDDD
今天游了大概700~800m吧，整個就是疲勞~~~
希望明天能把捷式矯正好…明天絕對要慢慢游…