陽光男孩

以為今天會繼續昨天的入水法，沒想到今天上全新的課程~~~
踩水(蛙式、剪式、側踏式)、水母漂、俯臥漂、十字漂、仰漂、韻律呼吸。
漂系列的是用於自救，沒體力了就漂一下等待救援。
俯臥漂是像趴在桌上睡覺一樣，一腳前一腳後，要換氣的時候再夾腳…蠻不容易的…
踩水的上半身動作是身體前傾，像是在大便一樣，教練說若身體呈一直線的話容易沈入水裡，踩水會踩得很累。
蛙式踩水還蠻容易的，但我會忘記要把身體往前傾，要一直跟自己提醒，手搖櫓搖得很酸，孫教練說手要柔軟…可是我怎麼搖都是硬的…
剪式踩水還在摸索中，快吐快吸、身體前傾、夾腳，有幾次感覺不會很費力，但有時候又覺得耗盡全力…
側踏式踩水就不容易了，教練說是像騎腳踏車一樣，可是我不會在水裡騎啊XDDDD，一直沈進水裡實在是令我難過…
韻律呼吸也是讓我一直吃水，吸了口氣後沈入水中，水就衝進鼻子裡，手就不自主往下壓讓身體出水，吸了口氣後沈得更深…
不知道今天總共踩水踩了多久…現在腳還在酸…
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我發覺我不會游右手在前的側泳…今天練了一下…失敗…得找時間多練一下了，不過還是有好消息，我的正剪變順暢了!!!
不過還是會有那種分解動作的感覺，不是很一氣呵成。
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自從開始救生訓，食量明顯變小…稍微吃點東西就覺得很飽了，以前我可是號稱大胃王的耶…
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繼續邁向下一天~~~~