- 8月 13 週五 201010:14
操課日誌-0813(當我們同在一起)
- 8月 12 週四 201010:15
操課日誌-0812(煉獄般的踩水)
- 8月 11 週三 201012:51
操課日誌-0811(over the top)
- 8月 10 週二 201011:51
操課日誌-0810(實在是揪硬斗耶)
- 8月 09 週一 201009:32
操課日誌-0809(溺者接近溺者)
- 8月 08 週日 201020:06
操課日誌-0808(我要活下去…)
- 8月 07 週六 201019:16
操課日誌-0807(各位觀眾~~五米池!!)
- 8月 06 週五 201020:01
操課日誌-0806(持續肌肉酸痛)
- 8月 05 週四 201021:38
操課日誌-0805(溺水日)
- 8月 04 週三 201021:13
操課日誌-0804(教練真是佛心來著)