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陽光男孩

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描述一個要運動不要命的臭小子…

部落格全站分類:心情日記

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  • 9月 24 週五 201021:08
  • 操課日誌-0924(明天就結束了耶)

明天就是十式班最後一天,回想起剛開訓那時候的我,雖說會捷/蛙,可是姿勢卻也不太正確,受訓這段期間真的很累,也讓我三餐/點心都吃的特別多XDDD
三個禮拜過去了,感覺自己的確是有比開訓時還要進步,捷式感覺有比較快一些,蛙式的小蛙手也抓得住感覺,仰式是從無到有至少不會溺水XDD,蝶式倒是還有很多要加強的地方,其實很慶幸自己沒有半途放棄,當然不是因為已經繳了錢的關係,而是退1000元保證金XDDDD,最主要還是希望自己能不斷地進步,將四式全部學好,每一天吃完菜單都很開心,因為一開始吃的時候都覺得快吃不下了,可是看大家撲通撲通的打水前進,驅使我啟動身體馬達繼續游下去,我沒數過到底游了多長距離,因為能記住下一個50m要游哪一式就很吃力了XDDD
有時候教練說的會跟自己心裡想的相符,那時候就感覺自己還蠻厲害的嘛,雖然游不快不過倒還有點sense嘛XDDD,不過有時也有跟教練不同意見之處,那時就覺得很迷惑,不知道到底該往哪邊走…
十式班就要結束了,突然有種失落感油然而生,沒有誘因迫使自己早起到泳池報到、在細雨中平跳入水、(左/右/雙手蝶、仰/捷、反蛙、揮臂側泳、特萊琴爬泳、蝶/蛙/仰/自)*2、打水、轉身…
很想參加抬頭捷加強班,但我想如果我再參加下去可能會真的仆街…XDDD
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yanunix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(85)

  • 個人分類:99十式班
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  • 9月 07 週二 201021:50
  • 操課日誌-0907(北島康介)

今天是讓我成為下一個北島康介的日子,小海豚教練教超威的蛙式XDDD,再配上我的mizuno泳鏡,儼然就是蛙王之姿啊(作夢中)…
教練很詳細的講解手、頭、腳的姿勢,抓水要把手臂夾緊胸部才會出水面,腳踝要向下扣不能伸直腳板,踢水才有效率。
菜單:
100捷式打水、50m左手划水、50m右手划水、100m左右手划水、100捷式
100m蛙式踢水手貼大腿、100m蛙式划手不踢水、忘了幾百蛙式…
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yanunix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(81)

  • 個人分類:99十式班
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  • 9月 06 週一 201020:09
  • 操課日誌-0906(free...)

今早手機在響時實在是想把手機給砸了,六日玩/操得太兇了XDD,爬不起來啊~~~
到了泳池外直接倒頭就睡,內心在希望今天停課~~~~
沒想到十式班有那麼多人來上,真的是精進份子,當然也包括我XDDD,不過我算是疲勞份子…
沒暖身就進泳池實在有點不習慣,還以為今天不用吃菜單咧~這麼輕鬆難怪家齊說十式班就是好玩啊~~~~
結果還是在泳池邊熱身= =+,菜單是捷/蛙四個循環…平跳入水…
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yanunix 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(32)

  • 個人分類:99十式班
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    還翹脚咧...叫你幫我畫個zoo也不肯=3=...
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